サプリメントで体の中から美白ケアをしていく

本来は食品の栄養成分ですべての栄養素を補給していくということが望ましいことです。

でも、夏になると食欲の低下、夏バテの心配も出てくるためにサプリメントの力を借りるようにしています。

わたしは、美白サプリメントというように呼んでいますが、紫外線対策と美白のためのサプリメントを愛用しています。

たとえば、美白のために必要なビタミンCの栄養成分は、1日に必要な量が500から1000mlと多大な量なのです。

これを果物や食品そのものから取ろうとすると無理があるのでサプリメントに頼るようにします。

あなたが美白目的のサプリメントで注目している成分はなんですか?

お肌の調子を整えるサプリメントは数多く販売されています。

私は、なかでもビタミン類、ビタミンCを主成分として、サプリメントを選ぶようにしています。

他の成分では、ビタミンB群、酵母エキスなどの植物性のエキス配合で選んでいます。

ビタミンCというのはメラニン抑制に効果的であり、ビタミンBは新陳代謝に有利だということで期待しています。

こうして、できるだけ継続的に飲むことを心がけるようにしています。

ついつい忘れがちな目のケアはありませんか?

お肌の一部でもある目、まぶた周辺の紫外線対策も忘れずにしていますよ。

たとえば、外国人のようにサングラスをかけた生活を送るよう、注意しています。

実は目に紫外線を浴びてしまうと、日焼けしてしまうと聞くからです。

紫外線の影響で眩しい、目の痛みを防ぐためにも窓の周辺や屋外ではサングラスをかけるように注意しているのです。

出来るだけ色素の薄いサングラスが目にも良いようですにで、安いサングラスで淡い色を選ぶようにしています。夏の目の痛みもこれで万全です。

ちょっと話が変わりますが、ゆっくりと睡眠時間をとることって意外と盲点だったりします。

ゆっくりとした睡眠時間を確保すること、これはお肌のダメージを回復させるためにも大切なことです。

夜は一般的には早いという時刻ですが午後10時に就寝している状態がベストです。

夜中の2時の時刻にはぐっすりと安眠できているようにしておきます。朝の目覚めが早く、午前5時から6時には起床することができます。

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夏に向けてのスキンケアで気をつけていること

夏に向けてメイク崩れを防ぐテクニックを勉強しました!!

室内で働いていると、目の下の皮膚が乾燥してきて、気になることがあります。

そこで、 私は目元専用の潤いシートというようなものを使います。これは、市販品で売られているものです。

普段から市販品を極力使用しないようにしていても、仕事のためにはコストをかけています。

買いだめしておいた商品をポーチに入れておくだけでオッケー。

周囲にはミストを顔に直接噴射させるという人もいますが、周囲が驚くので自分は控えています。

ミストは自宅やプライベートな空間に限ってだけ使います。

逆に脂性の部位はパフでポンポンとおさえるようにしてメイクなおしをおこないます。

ファンデーションのパフでは、ファンデがついていない方でテカリを抑えていくのです。

これだと、よけいなゴミも出ないし、周囲からはメイクしているようにも見え、一石二鳥です。

でも、自宅に帰ってからパフは綺麗に洗っておく手間はかかります。

手間暇をとるか、消耗品を購入してやり過ごすか、それはやりやすい方でいいと思いますが、手間のかかる方を選ぶ方が地球の資源として優しいからです。

メイク前のメイク崩れを防ぐテクニックが結構重要です。

メイク崩れを予防する方法はやっぱり、メイク前の肌のケアにあります。

メイクをする前は冷水で顔を洗うようにしたり、夏場は冷やしたタオルで肌を鎮静させるという方法が白昼のメイク崩れを予防してくれます。

ローションを手でつけるのではなく、ローションパックとしてガーゼで水分補給させる方が後々のメイクのもちはよいということになります。

これから夏に向かうと昼以降メイク崩れが悩ましくなります。メイク前のひと手間次第でメイク崩れを防ぐこともできるのです。

メイクに興味が薄い方、あるいは、ノーメイクでもいいという環境下であれば、おしろいだけですませるという手もあります。

もともと肌の綺麗な女性、若年層の女性であればそれでも良いでしょう。
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歓喜!ドライヤーを変えただけなのに髪質が大幅に改善された

毎朝、出勤前の忙しい時間に髪の毛をブローする時間って結構かかりますよね。

私も以前は、毎日数十分ブローに時間を費やしていました。

めちゃめちゃ癖が強い髪質で、一応頑張って伸ばして、ストレート?といえる程度でした。

雨の日なんて、朝ものすごい頑張ったのに会社に着くころには一回り以上膨らんでるような、やんちゃな髪です。

30年以上付き合ってきたので、毎日のブローも、伸びかけ時のハチャメチャなハネもあきらめていました。

しかし、意外なことで、毎朝起きて、鏡を見るのが楽しくなっちゃうくらい、髪質が改善しました。それは、彼氏からプレゼントされた「高級ドライヤー」です。ドライヤーの風に含まれる、微細な粒子が髪の毛に浸透して…という触れ込みで各社から出ているあれをプレゼントされました。

夜にお風呂上り、そのドライヤーで念入りに髪を髪を乾かせば、びっくりするくらい毛がつるつるになります。

そして、朝起きた時に髪の毛全体を触るとやっぱりつるつるなんです。

そして、ブラシを通すとすーって通ってサラってなります。

自分の髪の毛を触っているのに「あなた、誰ですか?」っていう感じなのです。

嘘だと思うかもしれませんが、本当です。

すごい嬉しくて、友達にも、同僚にも勧めてしまいました。私の周りにいる女性はほぼみんな新しい高級ドライヤー持っています(笑)。

各社、それぞれ工夫というか、切磋琢磨しているようで少しづつ特徴が違います。実際に使用してみないとはっきりわからないのが残念なところです。

高級なので買い足しもできません。

でも、私の周りの愛用者から聞いたところでは、各社どれも素晴らしく、髪を改善してくれるようです。

高級なシャンプーやリンス、トリートメントでも、使用した次の日は少しつるっとした感じを受けますが、、高級ドライヤーをあてて乾かした次の日には及びません。

もちろん、高級なシャンプー等を使用してさらに高級ドライヤーを使用すれば最強ですね!今まで、あきらめて
いたというか期待していなかったのにドライヤーを変えただけでこれほどつるつるな髪質になれるなんて本当に
驚きました。

シャンプーなどに比べて、一度買ってしまえばずーっと使えますので、ドライヤーを買い替えてみることをお勧めいたします。
メデュラスカルプケアエッセンス

意外と見られてる!忘れがちな〇〇の脱毛もきちんとしよう!

夏に近くなるにつれて、露出も多くなり、ムダ毛が気になる季節になってきました。
今までは、長袖をきていれば腕のムダ毛はジャングルでも問題なかったし、ロングスカートやパンツスタイルであれば足のムダ毛の処理もしなくて大丈夫でした。
なんなら、黒いデニール数高めのタイツなどを履けば、スカートでもムダ毛処理をしなくても良かったですよね!
そんなズボラとはおさらばな時期がやってまいりました!
皆さんも様々な方法でムダ毛の処理に勤しんでいることと存じます。
腕、足、脇、Vラインなどムダ毛が気になる箇所はたくさんあると思いますが、実は年中ムダ毛処理をきにしなくちゃいけない箇所があるのご存知ですか?
男性諸君は女性がネイルを変えても気づかないし、髪は20cm以上一気に切らないと気づかないけど、そのある箇所のムダ毛がはえていることはきちんと見られているんです!

その箇所とは…。
お分かりの方もいらっしゃるかと思いますが、指毛ですね。
指の毛って生えてますか?女性で、毛が元々薄い方は生えていない方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、生えている方って案外多くて、結構見られているんです!
デスクワークなんかだと手を随時出してますしね。何かものを取る時とか、ふとした瞬間に指って意外と見られているんですよ!
ネイルにはきづかなくても原始人的な指毛に男の人は気づいてドン引きしています。
「こいつまじないわー」と。
生きているんだから、毛の1本や2本、いや100本や1000本だって生えててもおかしくない訳ですが(指毛で1000本は流石におかしいかw)、そんな毛ごときで「ないわー」判定されてもこっちも困る訳ですよね?
指の毛なんて範囲も狭いですし、きちんと処理すればそんなに時間のかかるものではありませんので、きちんと処理することをお勧めします。

カミソリでそるなら、眉毛とか剃るシェーバー使った方がいいですよ!
毛を剃ってもプツプツと黒いのが気になる方は、脱毛サロンにいくか、除毛クリームもいいかもしれません。
昔は除毛クリームというと、もんのすごい臭くて刺激が強いイメージでしたが、今は良いものも出ています!
時代は目まぐるしく進化しているのです。
原始人のまま生きていてはせっかく女性に生まれてきたのにもったいないですよ!
https://st-piro.sakura.ne.jp/